Wellnessworkshops in Köln, Neuss und Remscheid

Wer ein Saunalieber oder eine Saunaliebhaberin ist oder gerne Wellness-Urlaube bucht,  kann im BKK ESSANELLE-Wellness-Workshop mehr erfahren über die richtige Kombination von Wasser, Wärme und Wellness-Anwendungen, Schwimmen und Fitness, Sauna oder auch Whirlpool.

Darf man mit einer leichten Erkältung in die Sauna gehen, bei Bluthochdruck oder Schwangerschaft? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Sauna und Dampfbad? Wellnessexpertin Dipl.Psych. Martina Frenzel, Herausgeberin des Magazins „heiss+kalt“ und Saunameister Frank Theilen beantworten Ihre Fragen inmitten der schönsten Anlagen in Ihrer Umgebung.

Dabei wird auf die Basics der Kneipp´schen Philosophie und der Wellnessmodelle heute ebenso eingegangen wie auf Anwendungen, die im Trend liegen, von Salz über Banja bis hin zu Rassoul. Auch eine Orientierung bei der Auswahl der richtigen Massage oder der richtigen Ernährung am Wellnesstag wird gegeben.

Trockene Themen? Beileibe nicht, zumal am Ende des Workshops selbst ins kühle Nass gesprungen oder in der Sauna mit dem Aufgusstuch gewedelt werden darf. Wer am Schluss alle Fragen beantwortet, erwirbt den Wellness-Führerschein A-Zertifikat.